Si el polvo simplemente se está asentando en su divorcio no deseado o ha estado separado del otro padre de su hijo durante años, co-paternidad siempre puede presentar su parte justa de desafíos. De hecho, muchos co-padres luchan con comunicación efectiva y manejo de conflictos tanto después del divorcio como antes, y esto pasa factura a todos los involucrados.
Sin embargo, no todo con tu co-padre tiene que convertirse en una pelea. De hecho, estos consejos pueden ayudarlo a comunicarse eficazmente entre sí y evitar conflictos la mayoría de las veces.
5 Consulte con usted mismo primero
No importa cuánto tiempo estuvo con el otro padre de su hijo antes de separarse, es probable que tenga un historial que a veces puede enturbiar la comunicación. Probablemente esté acostumbrado a hablar con su ex sobre muchas cosas y comunicarse entre sí de una manera muy específica. Sin embargo, esos mismos métodos no funcionan necesariamente ahora que ya no están juntos.
Laura, madre compañera de crianza de los hijos y bloguera de Cosas pequeñas, gran familia en realidad, tiene una excelente lista de verificación de preguntas que pueden ayudarlo a verificar tu propia salud emocional antes de levantar el teléfono y comunicarse con su co-padre acerca de algo.
Antes de contactar a su co-padre, pregúntese:
- ¿Es esto una emergencia?
- ¿Nuestra orden judicial dice que necesito compartir esto?
- ¿Lo que pido está dentro de mis derechos según el plan de crianza?
- ¿Puedo comunicarme sin culpar?
- ¿Me siento enojado o molesto?
Si se comunica con usted mismo y responde a estas sencillas preguntas, probablemente pueda evitar cualquier contacto innecesario que podría causar más conflictos.
4 Compruebe su tono y lenguaje corporal
Cuando pasamos largos períodos de tiempo comunicándonos con alguien de ciertas maneras, casi se convierte en una segunda naturaleza. Desafortunadamente, esto puede significar que puedes estar usando un tono desagradable con tu copadre sin siquiera darte cuenta. Obviamente, esto solo hace que las cosas se intensifiquen instantáneamente, especialmente si su co-padre siente que usted los pone en un aprieto o los está atacando.
Cuando empiece a hablar con su co-padre, verifique su tono y lenguaje corporal para evaluar lo que puede estar haciendo. ¿Están tus brazos cruzados? ¿Suena sarcástico o crítico? ¿Está diciendo y haciendo cosas que pueden poner a su co-padre a la defensiva? Este tipo de pensamientos son importantes.
De hecho, Leah Hadley de Soluciones financieras de divorcio de los Grandes Lagos recomienda que los co-padres usen su «voz de servicio al cliente» cuando se comunican, especialmente cuando se trata de temas delicados. En otras palabras, mantén las cosas profesionales y tranquilas. Evite proyectar muchas emociones y recuerde que su tono y lenguaje corporal realmente importan.
3 No responda inmediatamente
Es muy tentador responder instantáneamente a mensajes de texto o correos electrónicos, especialmente cuando son del otro padre de su hijo. Sin embargo, las reacciones instintivas a veces pueden estar un poco cargadas emocionalmente e incluso pueden enviar un mensaje equivocado a su copadre. Esto puede crear más conflicto y romper la comunicación incluso más de lo que ya es, que no es lo que desea lograr.
Por esta razón, el equipo de Nuestro mago de la familia sugiere dar un paso atrás de la situación antes de responder, especialmente si se siente enojado o herido. El mejor momento para comunicarse con su co-padre es cuando se sienta tranquilo y emocionalmente alejado de la situación un poco.
Si el comunicación es algo importante, es posible que desee incluso tomarse un tiempo para pensarlo antes de siquiera considerar responder. Esto puede ayudarlo a replantear la situación e incluso a verla primero desde la perspectiva del otro padre. También le da tiempo para planificar realmente su respuesta e incluso escribirla para ver cómo suena.
Del mismo modo, si notas que tu copadre está respondiendo de una manera que parece muy cargada de emociones, aléjate y dale algo de tiempo para que se calme también. Es posible que no se den cuenta completamente de cómo suenan, pero puedes ayudar a reducir la situación si mantienes la calma y la compostura sin importar qué.
2 Tenga en cuenta los mejores intereses de su hijo
En realidad, la mayoría de los padres quieren lo mejor para sus hijos. Sin embargo, eso a veces puede pasar a un segundo plano cuando nuestras emociones de la separación toman el control y dirigen el espectáculo. Esto puede llevarnos a tomar muchas malas decisiones simplemente porque dejamos que nuestras propias emociones nublen nuestro juicio.
En lugar de dejar que todo eso rija, recuerde siempre los mejores intereses de su hijo. ¿Su co-padre está pidiendo más tiempo con su hijo para poder llevarlo a un evento para el que obtuvieron boletos? ¡Entonces esta solicitud es probablemente algo bueno para su hijo! ¿Deberías hablar de dinero con tu ex delante de tu hijo? ¡Probablemente no!
Cuando tenemos en cuenta el interés superior de nuestro hijo, podemos tomar mejores decisiones y comunicarnos de manera más eficaz, independientemente de cómo nos sintamos.
1 Permanezca flexible y comprometido
Pase lo que pase, su hijo es lo más importante aquí. Por esta razón, Diane Danois, dijo Esquire HuffPost que es importante que los padres se mantengan flexibles al tratar con sus compañeros paternos. Sea agradable y complaciente cuando pueda, y busque formas de comprometerse cuando simplemente decir que sí o estar de acuerdo no es posible. Cuanto más flexibles sean ambos padres, mejor será la experiencia para el niño (o los niños) que comparte.
La crianza conjunta después de un divorcio o una separación no siempre es fácil, pero tampoco tiene que ser una batalla constante. De hecho, hay formas de evitar conflictos y comunicarse de manera efectiva de una manera que, en última instancia, beneficie a sus hijos y evite que usted también se vuelva loco.
Fuentes: Cosas pequeñas, gran familia, Soluciones financieras de divorcio de los Grandes Lagos, Nuestro mago de la familia, HuffPost
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