Criar hijos en 2020 es mucho más difícil de lo que cualquiera de nosotros hubiera imaginado. El tiempo de pantalla es frecuente, pero por motivos diferentes a los habituales. Ahora ha aumentado drásticamente debido a la prevalencia de la educación en línea. Esto ahora significa que los niños pequeños están pegados a sus pantallas con el propósito de educación en línea, sin embargo, también se ven obligados a ‘socializar’ utilizando la tecnología, gracias a las medidas de cuarentena y bloqueo vigentes. Como ellos confiar cada vez más en la tecnología todos los días, y los padres se ven obligados a hacer lo mismo, no es de extrañar que nos hayamos convertido en esclavos de los dispositivos que usamos.
Ciencia de las personas informa que cada vez que escuchamos un pitido, buscamos nuestros teléfonos, incluso si estamos hablando con nuestros hijos, cenando con nuestra familia o en nuestras camas. Ahora, más que nunca, tenemos que enseñar a nuestros hijos cómo ser «indistinguibles», y debemos dar ese ejemplo nosotros mismos.
De alguna manera, la tecnología se ha convertido en «nuestro todo». Expertos en Nir y lejos advertir que tiempo de pantalla está en aumento y está afectando la forma en que nos relacionamos entre nosotros. Están dando la alarma sobre la facilidad con la que nos distraemos. Cada vez que desviamos nuestra atención de nuestros seres queridos para revisar un mensaje que ha llegado a nuestro teléfono, les estamos enviando el mensaje de que no son importantes o prioritarios. Esto es peligroso modelo a seguir, y los niños necesitan que se les enseñe el arte de la indiferencia, algo con lo que las generaciones pasadas no tuvieron que lidiar. El primer paso para ayudar a nuestros hijos a volverse indistinguibles es modelar el comportamiento, por lo que es hora de controlar la tecnología y no dejar que te controle a ti.
Los niños necesitan aprender a usar la tecnología de manera más inteligente. Permitiendoles juego gratis explorar el mundo que los rodea sin supervisión los ayudará a aprender y crecer. Esto puede ser algo simple como jugar en el parque. Cuando se les dé la oportunidad de jugar libremente, regresarán con la capacidad de producir un mayor nivel de concentración.
Además, programar el tiempo para la tecnología es una guía maravillosa. Si la tecnología siempre está disponible para nuestros hijos, estarán demasiado tentados a desviar su atención a cada pitido y sonido que ingrese. Para frenar esto, los expertos de Psique sugiera que se debería programar el tiempo de tecnología. Incluso se puede programar para que se lleve a cabo en pequeños períodos, varias veces al día. El uso de un temporizador también puede ser una guía útil. Por ejemplo, es posible que se le permita a su hijo consultar las redes sociales e interactuar con amigos tres veces al día durante media hora cada vez. Eso regula el tiempo y desalienta a su hijo a buscar de manera constante y constante los mensajes en su teléfono.
Los desencadenantes externos distraen por la mera definición de la acción que realizan. Este es el pitido que indica un nuevo mensaje de texto o un timbre que indica una llamada telefónica entrante. Cuando el dispositivo de su hijo emite un pitido y parpadea constantemente con luces indicadoras específicas, lo activa para que deje de enfocarse en la tarea en cuestión y lo atrae al evento entrante. El simple hecho de desactivar las notificaciones ayudará a los niños a concentrarse en otras tareas.
Por ejemplo, si su hijo está pintando y se expresa creativamente a través del arte, es probable que se pierda en ese momento y se entregue a esta actividad durante un buen tiempo. Esto es tanto terapéutico como fundamental para desarrollar la motricidad fina y un mayor sentido de concentración. Si las notificaciones de su teléfono móvil están activadas, perderán la capacidad de perderse en el momento y su atención se centrará en la notificación, lo que provocará una gran interrupción y grandes distracciones.
El concepto de indistracción es asegurarse de que usted y sus hijos sean responsables del contenido que está recibiendo, no interrumpido por el recordatorio de que está listo para que lo vea.
Fuentes: Nir y lejos, Psique, Ciencia de la gente
