Como padres, siempre queremos lo mejor para nuestros hijos. Les damos de comer lo correcto nutrición verlos crecer, ya veces nos asusta si crecen demasiado rápido o si no crecen nada. Puede que no sea algo en lo que pensemos en profundidad, pero cada padre se ha preguntado al menos una vez si sus hijos son de estatura media. Como padres, es importante que entendamos que rachas de crecimiento puede suceder de manera diferente para diferentes niños, por lo que si un niño está «adelante» o «atrás» de alguna manera, no es algo de qué preocuparse. Su crecimiento no se atrofia ni es demasiado. Para entender esto mejor, nos puede ayudar como padres aprender cómo sus pediatras determinar la «altura promedio» de los niños.
Si bien la pubertad no afecta la eventual altura que su hijo puede alcanzar, sí influye en la rapidez o la lentitud con que crecerá su hijo. Moms.com habló recientemente con Dra. Leah Alexander, MD, FAAP, consultora médica de Mom Loves Best, quien explica: «El crecimiento acelerado de los niños en edad escolar primaria está asociado con el inicio de la pubertad». La Dra. Leah Alexander explica además que para las niñas, este brote de crecimiento comienza temprano, entre las edades de 8 a 12 años. Una vez que se desarrollan los primeros brotes mamarios, los padres pueden esperar aproximadamente dos pulgadas de crecimiento por año hasta dos años después del inicio de la menstruación.
De acuerdo a NiñosSalud, los niños comienzan su crecimiento acelerado más tarde, alrededor de los 12 a 13 años, y continúan creciendo hasta al menos los 16 años. Healthline, los niños crecen a un promedio de 3 pulgadas por año, mientras que las niñas crecen entre 1 y 2 pulgadas por año, durante sus respectivas fases de pubertad. Sin embargo, es importante tener en cuenta la tasa de crecimiento durante la pubertad. Debido a los cambios hormonales, el crecimiento acelerado de cada persona puede variar.
La Dra. Leah Alexander comparte además que en su práctica clínica, ha visto crecer a algunos niños hasta los 18 o 19 años. Ella explica: «En la visita de bienestar físico de un niño, las medidas de altura generalmente se trazan en una curva de crecimiento. Esta curva muestra un rango de lo que se considera estatura normal para cada año de edad». La Dra. Leah Alexander explica que según Niños sanos, estos gráficos de trazado difieren para chicas y Niños. La altura media cae a lo largo de la línea central.
La nutrición también juega un papel clave en el crecimiento acelerado. De acuerdo a Noticias de nutrición, alimentar a su hijo con la cantidad correcta de nutrientes puede alimentar su cuerpo de la manera correcta para adaptarse a su tasa de crecimiento. Por supuesto, esto va de la mano con los otros factores mencionados como la genética y la pubertad. Alimentar a su hijo con nutrientes esenciales como calcio, fósforo, vitamina D, zinc y proteínas pueden contribuir a un crecimiento acelerado durante su fase de crecimiento. Sabrá que es su fase de crecimiento porque lo más probable es que siempre tengan hambre.
La altura promedio de un niño de 13 años sería de 5 pies, comparte la Dra. Leah Alexander. De acuerdo a Parents.com, las hembras alcanzan su «estatura adulta» a los 15 años, que promedia alrededor de 5’4 «. Alternativamente, los machos alcanzan su» estatura adulta «entre los 16 y 17 años, con un promedio que oscila alrededor de 5’9». Tenga en cuenta que estas son edades promedio, por lo que también podría ser más o menos algunos años.
La Dra. Leah Alexander explica además que hay varios factores que podrían afectar la altura máxima de un niño. Algunos de estos factores podrían ser la genética, la nutrición y algunas afecciones médicas. De acuerdo a Niños sanos, ejemplos de tales factores incluyen la enfermedad celíaca, la deficiencia de la hormona del crecimiento y ciertas afecciones congénitas. Además, como se mencionó anteriormente, la altura de un niño también es determinado por genes. Si los padres del niño son bajos, lo más probable es que el niño también lo sea. Alternativamente, si los padres de un niño son altos, el niño también podría crecer hasta ser alto.
Por lo tanto, es importante tener en cuenta cualquier factor que pueda afectar el crecimiento de su hijo. Además, también es pertinente recordar la edad promedio a la que su hijo alcanza la cima de su crecimiento, como se mencionó anteriormente. Como explica la Dra. Leah Alexander, a veces algunos niños tardan más y otros crecen más rápido. Esto no es algo de lo que debamos preocuparnos. Sin embargo, si está preocupado, siempre puede hablar con el médico de su hijo para comprender la situación y obtener algo de seguridad.
Fuentes: Dr. Leah Alexander, NiñosSalud, Tabla de niñas niños saludables, Cuadro Niños Niños Saludables, Noticias de nutrición, Parents.com, Healthline, Niños sanos
