¿Sabías que?

Consejos para crear un ‘rincón de calma’

Los niños, al igual que los adultos, tienen sentimientos y emociones, pero es posible que no sepan cómo manejarlos tan apropiadamente como la mayoría de los adultos. Muchos padres dan tiempo fuera a sus hijos, pero esto no siempre mejora la situación. Cada niño es único. Algunos niños son sensibles y los tiempos fuera a menudo empeoran la situación. Sin embargo, un rincón tranquilo es un espacio seguro para que los niños enojados, molestos y sobreestimulados se relajen, según Una buena crianza. Este es un lugar donde pueden sentarse y procesar sus sentimientos así liberando toda la ira.

No tiene por qué estar en una esquina, puede ser simplemente un lugar relajante bien seleccionado donde el niño puede difundir sus rabietas y aprender habilidades valiosas para procesar sus emociones de una manera significativa.

Beneficios de un rincón tranquilo

  • Les permite a los niños sentir que está bien tener sentimientos y emociones.

  • Ayuda a prevenir derrumbes.

  • Ayuda al niño a aprender de sus errores.

  • Le enseña al niño cómo manejar sus emociones.

  • Ayuda a controlar los comportamientos impulsivos.

  • Le enseña al niño habilidades valiosas, como desarrollar habilidades de comunicación más sólidas.

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Cuándo usar el rincón de la calma

La esquina es adecuada para situaciones como cuando los niños comienzan a exhibir signos de ira. Esto puede incluir apretar las mandíbulas o levantar la voz. De acuerdo a Padres, la esquina ayudará al niño a calmarse antes de que las cosas empeoren. Además, es genial para esos momentos en los que los hermanos pelean. Las peleas entre hermanos a menudo se vuelven feas, por lo que lo mejor que puede hacer es enviarlos a su área tranquila.

Si nota que un niño se vuelve demasiado agresivo, es hora de enviarlo a la esquina de la calma. Esto los llevará a bajar el tono de su agresión, que de otro modo habría resultado en que se lastimaran o se lastimaran a sí mismos. Además, la esquina es el mejor lugar para enviar a un niño que se está volviendo demasiado rebelde o no te escucha, según Laberinto consciente.

Características de un rincón tranquilo

Dado que cada niño es único, el área debe adaptarse a la personalidad y los gustos del niño. Esto les ayudará a sentirse relajados, cumpliendo así el propósito del lugar. Debe ser atractivo, con muchas actividades divertidas para el pequeño.

Consejos para configurarlo

  1. Pídale al niño que planifique con usted y pregúntele qué le gustaría agregar. Después de todo, es su espacio seguro.

  2. Encuentre el lugar perfecto donde el niño disfrutará de un poco de privacidad. Agregue muebles como una silla y una mesa o incluso una carpa de juegos.

  3. Haga que el lugar sea acogedor agregando mantas, peluches, algunos cojines o cojines. Agregue cualquier otra cosa que su hijo le pida solo para que se sienta más cómodo.

  4. Agregue señalización significativa, como un letrero con técnicas de respiración, soluciones sobre cómo manejar los problemas, una tabla de sentimientos o algo positivo y significativo. Además, puede agregar letreros y carteles sobre cómo calmarse.

  5. Agregue herramientas para relajarse o para relajarse en el área. Algunos ejemplos de estos incluyen un frasco de purpurina, una pelota antiestrés, plástico de burbujas, fidget spinners o un molinillo. También incluye elementos visuales que son muy útiles para respirar, auriculares que reducen el ruido para bloquear cualquier ruido que pueda ser abrumador y exprimir bolas. Asegúrese de agregar su animal de peluche favorito, un libro favorito, algunos materiales de arte y un diario para niños mayores.

  6. Enséñele al niño a usar todo lo que ha incluido. No haga suposiciones, en su lugar, tómese su tiempo para explicarle a su hijo cómo funciona todo. Esto jugará un papel muy importante en el éxito general.

  7. Crea reglas para el espacio con el niño.

  8. Se consistente. Se necesita paciencia y constancia de su parte y de su hijo para poder hacer un uso completo del rincón de la calma.

Cómo usar un rincón de calma

Para empezar, visite el rincón de la calma junto con su hijo, según Consejera Keri. Luego puede comenzar identificando cómo se siente el niño usando la tabla de sentimientos y luego intentar algunas de las cosas que tienes en la esquina. Elija una actividad que el niño pueda hacer de forma independiente o que ambos puedan hacer. Describa sus sentimientos al niño mientras lo hace.

Para la actividad independiente, pídale al niño que le explique cómo se siente después de completar con éxito la actividad. Si ambos se sienten mejor, sigan adelante. Si no es así, es hora de pasar a la siguiente actividad. Puede hacer esto varias veces y luego dejar que el niño lo haga de forma independiente. Para entonces, estarán familiarizados con lo que es un rincón de calma y cómo usarlo.

Fuentes: afineparenting.com, Parents.com, counsellorkeri.com, mindfulmazing.com.

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