Como mamás, la vergüenza viene con el territorio de criar hijos. Mamá avergonzada y el juicio ha existido desde que la maternidad misma, sin embargo, el siglo XXI lo ha convertido en algo habitual. El juicio de madres y mujeres, en general, ocurre con demasiada frecuencia. Mamá avergonzada es rampant en esta época con las redes sociales. Vemos madres influyentes que se ven y parecen perfectas cuando esa no es la realidad en absoluto.
Las imágenes y las historias se comparten regularmente en línea de lo que la gente considera que es mala crianza. Incluso hay grupos enteros que existen para compartir el disgusto de los niños y de quienes los crían. Es un mundo duro ahí fuera. Sin embargo, ser madre viene con un conjunto de normas sociales y salir de eso puede ser difícil. De cero a tres artículo reveló que casi todos los padres, el 90% de las mamás y el 85% de los papás, se sienten juzgados por su crianza. Esa es una gran cantidad de padres que sienten lo mismo.
Todos estamos haciendo lo mejor que podemos y, a veces, eso significa mucha televisión y McDonalds para cenar. Cuando se siente juzgado, es muy fácil ponerse a la defensiva o apagarse y sentirse abatido. A menos que ya tenga mucha confianza, su respuesta puede fallar y puede sentirse derrotado. O puede perder un tiempo precioso preocupándose por cualquier juicio cuando tiene tantas cosas mejores que hacer. Cuando te encuentres víctima del juicio y la vergüenza de tu madre, recuerda estas seis formas de superarlo todo y no volver a molestarte nunca más.
Eres tu propio peor crítico
Todas esas veces que te sientes juzgado pueden ser simplemente tu propio monólogo interno simplemente huyendo. Nos juzgamos mucho más duros que nadie. Como mamás, queremos hacer nuestro mejor esfuerzo y somos muy conscientes cuando no lo hacemos. Hay formas de dejar de ser tan crítico contigo mismo, pero requiere un poco de trabajo introspectivo. Publicación de Huff sugiere que Para sentirse más cómodo con quien es, necesita conocer sus propias fortalezas.
Todos somos buenos en algo, pero tendemos a no tener confianza en ello si no es algo extraordinario. Puede y debe ser un gran logro organizarse o ser un buen chef. Ni siquiera tenemos que ir tan lejos. Llevar a los niños a la escuela a tiempo también es una victoria. Date crédito por ser mamá y buena trabajadora. No seas tan crítico contigo mismo.
La gente lastimada lastima a otros
Cuando te encuentres en el extremo receptor de la crueldad de otra persona, ten en cuenta que es poco probable que estén muy descontentos consigo mismos. Una gran cantidad de acoso y comentarios negativos son proyecciones de la inseguridad de esa persona. Cuanto más envejecemos, más obvio es esto. Si está recibiendo algún juicio, sepa que esa persona no lo está juzgando a usted, sino a sí misma y a todos los que lo rodean para sentirse mejor. Necesitan hacer su propio trabajo introspectivo sobre por qué sienten que necesitan vocalizar tal negatividad. Sepa que nada se trata de usted, sino de ellos y sus salud mental.
Somos demasiado maduros para eso
De niñas, probablemente pensamos que la secundaria y la secundaria serían los momentos más difíciles de nuestras vidas cuando se trataba de amigos turbios y de sentirnos juzgados. Dios mío, ¿no estábamos equivocados? La maternidad ha sido todo un viaje. Después de tener hijos, podemos volver a sentirnos como adolescentes inseguros. ¿Pero por qué? Todas somos mujeres haciendo lo mismo. De hecho, estamos tan ocupados que ni siquiera deberíamos tener tiempo para preocuparnos por nadie más. Tenga esto en cuenta que todo este juicio es muy inmaduro y no es algo que una mujer adulta con hijos debería estar haciendo.
Comienza con nosotros
Aquí tienes una gran razón para no dejar que el juicio de otra madre te empañe. No contribuyas a ello. Sentirse juzgado sucede porque alguien está juzgando. Simplemente no hagas eso tú mismo. Necesitamos aprender que todos somos diferentes y que las personas crían de manera diferente. Las mamás tienen diferentes intereses y prioridades y el hecho de que sean diferentes a las tuyas no significa que estén equivocadas. Si bien es completamente normal y natural formarse opiniones sobre la paternidad de otra mujer, es importante considerar su situación o simplemente guardar silencio al respecto.
Nadie sabe lo que realmente haces
Cuando esté recibiendo el final del juicio, mantenga el sentido del humor y mírelo de manera realista. ¿Qué sabe esta persona de ti? Probablemente no mucho. Ellos tampoco saben como duro trabajas o lo locos que están tus hijos. Cuando te vean negativamente, recuerda que esa persona está viendo una parte minúscula de toda tu vida.
Realmente no importa
Entonces, ¿alguien te ha juzgado? ¿A quién le importa? Ya hemos establecido que esa persona no está contenta consigo misma y sabe poco sobre ti. Además, si eres seguro en ti mismo y saber quién eres, ¿por qué debería importar esa opinión? Tampoco conocen ningún detalle de tu vida o cómo te sientes mental / emocionalmente en ese momento. Entonces, realmente, esa opinión es completamente irrelevante.
Fuente: Publicación de Huff, Padres , Cero el tres
