En los últimos años, meditación se ha convertido en una sugerencia habitual para el alivio del estrés y la salud mental. De hecho, muchas personas dicen que la práctica regular de la meditación les ayuda a despejar la cabeza, bajar la niveles de ansiedade incluso mejorar su salud física. Desafortunadamente, muchas personas, especialmente las mamás, tienen dificultades con la meditación… pero ¿por qué? ¿Y hay algo más que las mamás puedan hacer si la meditación no les funciona?