Trabajar desde casa es cada vez más común, especialmente entre padres con niños pequeños en casa. En muchos casos, trabajando desde casa les brinda a los padres más tiempo de calidad con sus hijos y les ahorra a las familias el costo de la guardería para los niños pequeños. De hecho, casi la mitad de todos los padres tomaría un pequeño recorte salarial solo para trabajar desde casa.
Desafortunadamente, trabajar desde casa no siempre es tan perfecto como algunos mamás trabajadoras puede creer. De hecho, los padres que trabajan desde casa con niños pequeños a veces se sienten abrumados por el apego de sus niños pequeños. Si está luchando con un niño pegajoso mientras trabaja desde casa, pruebe estos cinco consejos y trucos.
Empiece el día antes que ellos
Una vez que su niño se despierte, probablemente esté lleno de energía y listo para que usted juegue con él. Desafortunadamente, todos tenemos que trabajar para poder pagar las facturas, y trabajar con un niño pequeño pegajoso puede hacer que incluso la tarea más simple sea mucho más difícil. Debido a esto, el equipo de Familia Verywell recomienda que los padres que trabajan desde casa comiencen su día al menos una hora antes de que su niño se despierte.
Laboral mientras tu niño duerme proporcionarle el tiempo y la capacidad para concentrarse únicamente en su trabajo, lo que puede ser una gran bendición para la mayoría de las madres trabajadoras. Despertarse antes de que su niño pequeño le dé tiempo para tomar una taza de café y planificar su día, o puede darle tiempo para realizar tareas que requieren su completa atención. Además, esto le permite tomar un descanso y darle a su niño toda su atención por un momento una vez que se despierte.
Defina su espacio de trabajo
Cuando trabaja en persona, normalmente tiene un cubículo u oficina que es su espacio de trabajo. Está muy claramente definido, lo que le indica a tu cerebro que es hora de trabajar y les permite a otras personas saber que estás ocupado realizando tareas. Desafortunadamente, estos espacios de trabajo se fueron por la ventana cuando los padres comenzaron a trabajar de forma remota.
Ya sea que se haga cargo de la sala de bonificación o reclame un rincón en el comedor, los expertos de Care.com dicen que tener ese espacio de trabajo definido en casa es muy importante. En primer lugar, los espacios de trabajo definidos aumentan la productividad y la eficiencia del trabajo. Además, este espacio de trabajo definido ayuda a los niños a comprender cuándo está trabajando.
Solo asegúrese de tomar algunos descansos durante el día y controlar a los niños con bastante regularidad y estará bien.
Trabaje en duraciones más cortas
Es posible que pueda sentarse en su escritorio y trabajar en el mismo proyecto durante horas, pero su niño definitivamente no puede. Su capacidad de atención es bastante corto, lo que puede ser problemático cuando solo está tratando de eliminar una sola tarea para su jefe.
Sin embargo, puede adoptar un enfoque diferente para su trabajo que puede ayudar. De hecho, puede probar un método que, según muchas personas, aumenta aún más su productividad: simplemente trabaja en períodos de tiempo más cortos.
Básicamente, puede configurar un temporizador y dividir su día de trabajo en pequeños períodos de tiempo, idealmente intervalos de 20 a 45 minutos con pequeños descansos de 5 a 10 minutos en el medio. Esto le da tiempo para concentrarse en su trabajo, pero también le brinda espacios de tiempo claramente definidos para su hijo. Si su niño es muy visual, incluso puede convertirlo en una actividad en la que coloree diferentes colores en un reloj para que su hijo sepa cuándo es hora de trabajar y cuándo es hora de jugar.
Déle a su niño pequeños momentos de toda su atención
La mayoría de las veces, los niños pequeños son pegajosos porque quieren toda nuestra atención. Sin embargo, cuando trabajamos desde casa, muchos de nosotros somos culpables de tratar de cumplir con las tareas laborales y de prestar atención a nuestros hijos al mismo tiempo. Desafortunadamente, esto puede ser contraproducente y no nos deja mucho tiempo de calidad con nuestros hijos.
Por lo tanto, Katherine Harmon Courage de El Washington Post recomienda reservar breves intervalos de tiempo a lo largo del día para concentrarse únicamente en su hijo. Según el artículo de Courage, estos pequeños espacios de tiempo de calidad ayudarán a pacificar a su niño pequeño en los momentos en los que realmente necesita concentrar toda su atención en su trabajo. Durante este tiempo de calidad, deje que su niño también dirija las actividades. Esto les dará una ganancia adicional, lo que los ayudará a sentirse aún más contentos en los momentos en que no puedas jugar.
Fomentar el juego independiente
Todos sabemos eso juego independiente es importante para el desarrollo de nuestro niño pequeño. Sin embargo, esa no es la única razón por la que los padres deberían aceptar este momento en que su niño pequeño juega solo. De hecho, los padres que trabajan desde casa deben fomentar el juego independiente siempre que puedan porque les da más tiempo para concentrarse en su trabajo.
Hay muchos juguetes geniales que funcionan para el juego independiente. Sin embargo, encuentre formas de incorporar novedades cuando pueda. Además, no tenga miedo de usar el tiempo frente a la pantalla en pequeñas cantidades, simplemente no se exceda.
Trabajar desde casa con un niño pequeño no siempre es fácil. Afortunadamente, estos trucos deberían facilitar la tarea al menos un poco.
Fuentes: Familia Verywell, Care.com, El Washington Post
